中国脾虚人群白皮书（61页）

本次调研人群中对脾虚危害的认知度不高。脾虚人群对于各种脾虚危害的认知度均在40%及以下，对脾虚会影响食欲、 精神状态和导致肠胃疾病的认同度相对较高。对脾虚会影响食物或药物吸收，孩子生长发育的认知度相对较低。 脾胃专家表示脾虚会造成诸多影响，常见的食欲衰退、饭后饱胀不消化、进补不吸收等健康问题都与脾胃功能弱、脾虚 证有关系。本次调研人群对脾虚诱因的认知度相对较好。具体来看，作息不规律、刺激性饮食喜好和不良情绪状态的认知度较高， 均超过50%。相对的，仅40%的脾虚人群认为长期饮酒与脾虚有一定关联度。 脾虚专家表示饮酒过度对脾胃的损伤是非常严重的，也是日常生活中必须控制的。本次调研人群中，54%长期有各类不良饮食习惯。其中，过半的脾虚人群有边吃边做其他事的不良习惯，过四成有吃饭 时间不规律的问题。 脾胃专家表示很多中青年人一日三餐不能保证，或者进餐时间不固定，这些不健康的饮食习惯都容易造成消化不良和脾 胃负担。

本次调研人群中，超80%脾虚人群不注意忌口，最爱吃甜腻食物。同时，有68%的脾虚人群有日常饮酒的习惯。 脾胃专家表示经常食用甜腻、油炸、刺激性等食物容易导致肚子胀、不消化和腹泻，长期以往可能造成脾胃严重负担， 引发脾虚问题。而饮酒过度会刺激胃酸分泌，胃酸增多，引起肝损害，不仅会导致肥胖，还会造成脾胃损伤。本次调研人群中，65.6%的脾虚人群长期处于情志失调的状态。其中主要问题是情绪起伏大、感到焦躁忧虑、容易思虑 过度和紧张心慌，比例均超过50%。 脾胃专家表示现代社会的压力来源较多，出现不良情绪状态需要及时调整，否则极易导致脾的运化功能失调，引发脾 虚。本次调研人群中69%的脾虚人群没有运动习惯，61%的长期有熬夜缺觉等不良起居习惯。 脾胃专家表示现代社会中尤其是年轻人，通常缺乏规律和良好的生活习惯，如缺乏运动、熬夜通宵是最为显著的特征。 这些生活状态是脾虚症状的重要诱因，脾虚的引发通常是日积月累造成的结果。