就业是关乎民众福祉的基石,紧密联系着人民群众的切身利益、经济社会发 展的健康态势以及国家的长期繁荣稳定。习近平总书记指出,党的十八大以来, 我们不断深...
2025-04-15 31 消费者及人群研究报告
在微博等社交媒体上,越来越多的年轻人自嘲“睡 渣” ;“失眠”话题阅读量超4.7亿、“熬夜”超 2.7亿,不论是没有足够的“睡眠能力”,还是没给 自己足够的“睡眠机会”,睡眠问题已然成为被时 代普遍关注的一种“流行病”。纵观社交舆情,“健身”话题微博阅读量超247.6 亿、“运动”话题微博阅读量超22.1亿。超过 97.8%的用户希望通过“运动”来改善状态、心情 、预防/治疗疾病等,认为“只要坚持健身,就会 离健康更近。
梦想和现实之间着实存在差距,良好的睡眠和运动习惯令 人羡慕,但它们对许多人来说却是一种 “新式奢侈”,也 因做不到二者而带来了方方面面的人生痛点。量重要、质更重要:“睡得好”不等于“睡得久”。 睡得快、睡得深、醒来状态好、时长足够等,都是 “睡得好”的标准。 睡眠关注结构与周期:睡眠是周期性的、动态变化的, 一个完整的睡眠周期,包含占20%“快速眼动睡眠 (REM) ”和占80%“非快速眼动睡眠 (NREM)”。
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